entrena la teua ment

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Neurociencia de la meditacion r escáner corporal

 

 

1. Cartel 2016/17

2. Motivación: ¿POR QUÉ COMENZAR A MEDITAR?

3. El cuerpo (Semana 1: 4-7 de Octubre)

4. Meditación basada en la respiración (Semana 2: 10-14 de Octubre)

5. Respiración combinando frases o palabras claves.(Semana 3: 17 al 21 de Octubre)

6. Meditación Vipassana y Contemplación del cuerpo (Semana 4: 24-28 de Octubre)

7. Afianzando las bases (Semana 5: 31 de Octubre al 4 de Noviembre)

8 Sobre… Despertar actitudes positivas en los niños

9 DEJAR IR: UNA MEDITACIÓN DE OTOÑO (Semana 6: del 7 al 11 de Noviembre)

10 Las tres raíces (Semana 7 del 14 al 18 noviembre)

11 Los tres CHI (Semana 8 del 21 al al 25 de noviembre)

12 ¿Qué es meditación? (Semanas 9 y 10: 28 de Noviembre al 7 de diciembre)

13 Cuerpo y Mente (Semana 11: del 12 al 16 de diciembre)

14 EXPANDIR NUESTRO LIMITADO SENTIDO DEL SER (Semana 12 del 19 al 23 de Diciembre)

            DOCUMENTOS DE INTERES

minipildoras         CHAKRAS  

15 PRIMER CHAKRA (MULADAHRA) (raíz). (Semana: 16 al 20 de enero del 2017)  

          AUDIO 1 CHAKRA Audio 1 chakra raíz

16 SEGUNDO CHAKRA, SVADHISHTHANA (dulzura). (Semana14: del 23 al 27 de Enero de 2017)

          AUDIO 1 CHAKRA Audio 2 Chakra sacro

17 TERCER CHACRA: MANIPURA (Semana 15 : del 23 de Enero al 3 de Febrero)

         AUDIO 1 CHAKRA Audio 3 Chakra plexo solar

18 CUARTO CHACRA: ANAJATA -Intacto- (Semana 16: del 6 al 10 de Febrero)

         AUDIO 1 CHAKRA Audio 4 Chakra del corazón

 19 QUINTO CHACRA: VISHUDHA Purificación (Semana 17: del 13 al 17 de Febrero)

         AUDIO 1 CHAKRA Audio 5 Chakra Vishuddha - garganta

20 SEXTO CHACRA: AGÑÁ - saber, percibir (Semana 18: del 20 al 24 de Febrero)

AUDIO 1 CHAKRA Sexto Chakra (Tercer Ojo)  AUDIO 1 CHAKRA Mantra OM

21 SEPTIMO CHACRA: SAJASRA-ARA (Semana19: del 27 de Febrero al 3 de Marzo)

         AUDIO 1 CHAKRASéptimo Chakra (Coronilla)

22 Claves para vivir en equilibrio (Semana 20: del 6 al 10 de Marzo)

23 Cómo meditar de Lawrence Leshan. Una buena recopilación de las diferentes escuelas a lo largo de la historia de la espiritualidad.

         Como meditar Lawrence

 

24 Llibres recomanats per a la seua descàrrega. Clic damunt de la imatge

 24 Mantra Om Manu Padme Hum

AUDIO 1 CHAKRAMantra 1  AUDIO 1 CHAKRAMantra 2  AUDIO 1 CHAKRAMantra 3

25 LA MEDITACIÓN PARA BAJAR A TIERRA (Semana 24: del 3 al 7de Abril)